Der Trainingsprozess schien langweilig und eintönig? Haben Sie eine unsichtbare Wand getroffen und keine Ergebnisse mehr erzielt? Fühlen Sie sich bei dem Gedanken, ins Fitnessstudio zu gehen, unwohl? Ich habe neue Neuigkeiten für Sie: Sie sind nur Menschen! Wir alle erleben von Zeit zu Zeit Höhen und Tiefen. Bestrafe dich nicht – das ist völlig normal. Eine Besessenheit vom […]
Continue.. Wie kann man das Plateau überwinden? Möglichkeiten, mit Trainingsstagnation umzugehen